各位大大你好請問，初乳在室溫下能保存多久呢？還有嚴重漲奶要怎麼辦？
熱敷也沒用…能教我按摩的手法嗎？
Kimberly Mami回覆：
媽咪！你這個應該是乳腺還不通暢的問題喔！
只靠熱敷只能減輕症狀不能治本，最快的方法是一脹就讓寶寶吸吮，這個最有效；但實務上，初生寶寶食量有限，媽咪在這階段分泌的乳汁多過寶寶的需求，同時乳腺還沒完全通暢所以才會脹奶；而且媽媽可能沒有一生產完8個小時內直接哺乳、並且連續哺乳，過幾天在哺乳，脹奶的狀況比較嚴重。
解決方法分內外
外用方法：重點在順利排出乳汁
1.熱敷：用表面溫度40度左右的熱敷袋熱敷乳房約10分鐘，可以促使乳腺擴張，使乳汁可以較順利通過乳腺到達乳頭。
2.乳房按摩：由乳頭跟部開始按摩，按摩面積大約2指3指，使用指腹按，不要怕痛，然後慢慢順時針螺旋按摩至乳房根部；可以著重按開腫脹部位，腫脹部位一按開就會有乳汁跑出來喔，一邊按一邊用吸乳器協助將乳汁吸出。
3.寶寶吸吮的動作最有幫助，但寶寶喝不完只好請爸爸出馬，一邊按摩一邊讓爸爸吸吮，當然這就沒辦法收集了。
內服： 配合中藥使乳腺擴張
去中藥行配 王不留行這副藥，中藥行都知道，有含穿山甲的比較貴點，大約300左右就有；這副藥主要擴張乳腺同時增進乳汁分泌，使乳腺暢通，10天內效果最好，10天以後效果就沒有那麼明顯，因為已經哺乳10天，乳腺已經較寶寶出生時擴張了，但是還是有效。
媽咪有脹奶現象一定要擠乾淨，不要有硬塊殘留在乳房內，殘留的硬塊鬱積可能會導致乳腺炎，到時候不但不能哺乳，可能還要開刀取出硬塊，按摩很痛，請媽媽要忍耐，快則5天、最慢到寶寶滿月，乳腺就能暢通。
寶寶出生時，寶寶媽媽剛好有點感冒，醫院不讓寶寶媽媽直接餵母乳，拖了5天，結果出院後用上述方法足足15天，因為寶寶用奶瓶5天習慣了，回家花了10天讓寶寶漸漸適應直接餵乳，寶寶願意直接吸吮，乳腺通的就快了。
母乳在室溫下2個小時是沒問題的，但現在氣溫太高，建議放冷藏，寶寶要喝，隔水加熱一下，母乳回到室溫25度以上就可以餵食；實務上，媽媽如果直接餵母乳，寶寶常常就不愛用奶瓶，媽咪只好多點耐心餵食，如果還是剩很多，喝不完要冷凍，以後可以做母乳皂給寶寶洗澡，母乳皂對寶寶皮膚的滋潤美白有奇效。
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