寶寶媽媽是在寶寶滿5個月的時候開始添加副食品，而正餐還是寶寶最愛的母乳；寶寶媽媽的媽媽是護士，建議寶寶媽媽大概5-6個月的時候就應該開始添加副食了，因為這個時候寶寶就開始味覺的發展，太晚添加副食可能會錯過味覺發展的初期階段喔!但是不需要添加調味品，尤其是鹽份最好少加，避免對寶寶發育中的腎臟造成不必要的負擔。 味道不豐富可以加點番茄，蕃茄酸酸甜甜味覺層次豐富，可以增加對寶寶味蕾的刺激，我們家寶寶特別喜歡。 寶寶副食品的添加可以一種一種來，吃幾天每有過敏或是拉肚子，就可以在增加種類，寶寶媽媽聽婦產科醫生說台灣的寶寶3個裡有一個寶寶有過敏體質，而基本的過敏體質測試只能測會過敏，但不知道對什麼過敏，所以一樣一樣添加比較容易分辨對哪種食物會產生過敏反應。
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